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Immer mehr Menschen möchten im Urlaub gezielt etwas für ihre Gesundheit tun. Die Reisebranche hat sich darauf eingestellt. Unter dem Begriff Wellness oder Medical Wellness gibt es weltweit verlockende Angebote. Von Ayurveda-Kuren in Sri Lanka über Thai Massagen auf Phuket bis hin zu Yogakursen in Indien. Doch es reicht auch ein Besuch an der heimischen Nordsee um mit tiefen Atemzügen wieder Kraft zu tanken.
Wie wohltuend ein langer Strandspaziergang in frischer, schad- und pollenfreier Seeluft ist, wissen die meisten Erholungssuchenden. Allein deshalb gehören Aufenthalte an Nord- oder Ostseeküste zu den beliebtesten Ferienzielen in Deutschland. Doch auch jenseits der guten Luft lassen sich mit Meerwasser, Algen und Schlick auch körperliche Beschwerden wie Atemwegs- und Gelenkerkrankungen, Muskelbeschwerden, Neurodermitis oder Erschöpfungssymptome lindern.
Thalasso heißt das Zauberwort und wird vor allem an den Küsten und auf den Inseln praktiziert. Neu ist das nicht, schon die alten Griechen wussten die Heilkraft des Meeres zu nutzen. Doch in den sieben zertifizierten Thalasso-Nordseeheilbädern der Ostfriesischen Inseln wie Norderney, Juist oder Spiekeroog werden Anwendungen mit Schlick und Co. perfektioniert.
In der Thalassotherapie setzt man vor allem auf die Heilkraft des Meeres. Genauer gesagt auf die Spurenelemente, Vitamine, Proteine, Mineralstoffe und Aminosäuren, die im Meerwasser, in Meeresalgen und im Meeresschlamm enthalten sind.
Sie kommen in Form von Algen-Packungen, Meerwasser-Inhalationen und Meerwasser-Wannenbäder zum Einsatz und sollen den Körper bei der Regeneration unterstützen sowie chronische Krankheiten lindern.
In Kombination mit physikalischen Anwendungen spricht man von einer Kur, die nach Angaben des Verbands Deutscher Thalasso-Zentren mindestens sechs Behandlungstage mit täglich drei Einzelanwendungen dauern sollte und mit einem Gesundheitscheck bei einem Thalasso-Arzt beginnt.
Ob Peeling mit Meersalz, Körperpackungen mit warmer Algenpaste oder ein Sprudelbad im frischen Meerwasser, Schwimm- und Erlebnisbäder. Häuser wie das bade:haus Norderney kombinieren therapeutische Anwendungen mit Wellnessangeboten. Für Wellness-Jünger gibt es Saunen, Dampfbäder, Ruheräume und Beauty-Anwendungen mit Meereswasserprodukten. Auspowern kann man sich in den angebotenen Aquafitness und Aquajogging-Kursen.Inzwischen haben auch viele Hotels an der Nordsee einen eigenen SPA-Bereich für Thalasso-Anwendungen, sodass Gäste das Haus erst nicht verlassen müssen.
Neben passiven Anwendungen ist Bewegung und Aktivität eine wichtige Säule im Thalasso. Und das natürlich am Meer! Am besten direkt in der Brandungszone, wo die brechenden Wellen einen feinen Salznebel aufwirbeln, der Atemwege reinigt und die Infektanfälligkeit mindert. Zusammen mit dem frischen Meereswind werden Durchblutung und Kreislauf anregt.
Auf den Inseln Juist und Norderney gibt es beschilderte Thalasso-Kurwege, auf denen man genau kontrollieren kann, wie weit man gelaufen ist. Langsame Steigerung der Ausdauerkraft in gesundem Meeresklima ist das Ziel. Mit Sport- und Fitness-Angeboten werden Aktive an den Strand eingeladen, um in der Brandungszone mit Gymnastik, Yoga oder Walken vom Alltag abzuschalten.
Besonderer Tipp: Vom 25. – 30. September finden auf der Insel Juist die „Thalasso Tage 2016“ mit zahlreichen Workshops, Vorträgen und Kursen zum Thema statt (www.juist.de).
Weitere Infos unter www.die-nordsee.de und www.thalasso-verband.de
